Hace poco fui al médico y tuve un momento de reflexión.Uno de los pacientes que esperaban turno,era más joven que su servidor por 3 años y créanme al verlo parecía de más edad.No se la vida que este hombre ha llevado,pero debo agradecer a Dios por mantenerme todavia dinámico y optimista.He leido del gran daño que causa el "fumar".Gracias a Dios nunca he fumado en mi vida,y no pienso hacerlo.No niego que me he tomado algún wisky ó cerveza, en ocasiones.No me considero un borracho.El exceso de alcohol es un atentado a la salud,máxime cuando somos mayores.
Mi debilidad ha sido comer mucho.Lo que siempre me ha hecho tener un peso arriba de lo normal.He intentado con dietas pero era mentira,al ver la comida no me podia contener.Confieso que nunca me gustó hacer ejercicio .Pero un dia que fui al médico y al explicarme lo que me esperaba si no me cuidaba,tomé la determinación de decir:BASTA YA.
Los primeros dias de proponerme a comer poco, fueron difíciles.Lo mismo cuando tomé la decisión de salir a correr en la mañana por 1 hora.Quiero dar mi testimonio que si el médico te dice que puedes correr en vez de caminar,hazlo.Es gracias a eso que ahora me siento diferente.Luego de terminar mi ejercicio muy sudado, desayuno poco y me siento de maravilla.Voy a mis labores con ánimo elevado.Con su perdón no me hablen de nutricionistas ó dietas milagrosas.Si tu tomas la decición de dejar la comica"chatarra".Comer poco pero saludable y hacer por lo menos una hora de ejercicio diariamente,serás otra persona.
Luego de casi un mes de cumplir con mi" reto",me ha dado mas motivación el ver que voy perdiendo algunas libritas poco a poco.Tengo claro que a mi edad no llegaré a tener el cuerpo de un joven,pero estoy seguro que seré un hombre mas sano viendo la vida con optimismo.
Si ud que me lee se ha descuidado en sus hábitos alimenticios y se considera gorda ó gordo,le hago la invitación a que diga"BASTA YA".No lo haga por lucir bonita ó elegante,hágalo por su salud.El borracho que dejó de beber,se convertirá en alguien diferente.Da gracias al cielo de haber tomado la determinación de dejar por esfuerzo propio el vicio del alcohol.Ud y su servidor tambien podemos un dia dar gracias al cielo por haber tomado la decisión de ordenar nuestros hábitos alimenticos.
Algunos críticos de esta nota dirán,está bien que haga algo,pero porque cuenta eso en un blog? .Amigas y amigos lo hago porque siento la obligación de pasar el mensaje.Si alguno se motiva y lo hace que bien por esa persona.Si no lo hace, no lo criticaré pero me sentiré contento por haber escrito de un tema donde muchos ya han leido ó escuchado bastante,pero que nunca se decidieron llevarlo a la práctica.Si ud tomó la determinación de cambiar , por favor dejeme su testimonio,eso ayudará a otros lectores.
Hablando de otros hábitos,aunque parezca que somos locos,tratemos de sonreir.Que mala impresión causa el dueño ó dueña de un negocio que no atiende al cliente con amabilidad y una sonrisa.Eso no nos quita nada.Al contrario, hará que nuestro cliente diga,que bien fui atendido.Les cuento una pequeña anécdota: Hace poco visité el taller que acostumbro visitar cuando mi"cacharrito" no funciona bien.Esta vez era un problema de dirección.Al explicarle al mécanico como sentía el carro al ir en carretera, me dice:Deme las llaves ,vamos a probarlo. A los pocos minutos de conducir ya sabia la falla.Regresamos al taller y se le puso mano.Unas horas mas tarde ya tenia mi "pichirilo" en buenas condiciones.Diganme sería de gente cuerda el que yo dejara de visitar ese taller,cuando fui muybien atendido?.Con su actitud ellos han ganado un cliente que quizás hasta pueda recomedarles a otros amigos.Vió, es fácil.El truco es ser amable.
Otro hábito que muchas veces olvidamos es el de agradecer cuando se nos hace un favor y cumplir con nuestros compromisos.En mi pais hay casos de gente a quien lo sacaste de algún apuro prestandole algún dinerito y nunca te lo pagaron.Al contrario no te dan la cara. Les cuento una anécdota: Cierto comerciante acordó pautar unos spots publicitarios en la radio donde todavia soy director.Al haber cumplido con la divulgación,era lógico que habia que mandarle la factura.Este señor nunca pagó .Por la cantidad no valía la pena seguir martillando sobre lo mismo.Ahora el señor no da la cara.El mismo cerró una puerta.Que le costaba decir,no tengo todo el dinero les pagaré poco a poco.Tratemos antes de meternos en un lio,ver primero si podemos pagar.El mundo da vueltas.Si actuamos con malas intenciones,nuestra conciencia no nos dejará tranquilos y nunca mas miraremos a los ojos de quienes alguna vez confiaron en nosotros.
Para terminar hablemos de el hábito de las tarjetas de crédito.Tengo conocimiento de gente que nunca midió las consecuencias al aceptar varias tajetas de crédito y usarlas sin pensar en el lio que se metia.Pagaba la cuota minima,y nunca lograba cubrir la déuda.La irresponsabilidad era que compraba cosas innecesarias con sus tarjetas de crédito.Quizás tener una tarjeta de crédito dandole buen uso es magnifico.Tengamos cuidado,los bancos nunca pierden,y te haran la vida a "cuadritos" si no les pagas.Es mejor comer frijolitos y tortillitas pero con el dinero que logras con el sudor de tu frente,que aparentar que vives en una bonanza económica,y es mentira, cada vez te endeudas mas con las tarejtas de crédito.
Amigas y amigos,gracias por el tiempo de lectura a esta nota.Espero lo mejor para ud,junto a su apreciable familia.Les recuerdo que no soy Escritor ni Periodista,solo soy un humilde hombre que escribe con el alma.
JOSÉ VELASCO
chevelasco@hotmail.com
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